Stres, wypalenie zawodowe, trema i wystąpienia publiczne

Promocje Regulamin O firmie Kontakt Pomoc Rejestracja Logowanie
Nie jesteś zalogowany(a) (Zaloguj się)

Jesteś tutaj

  • eszkolenia24
  • / → Stres, wypalenie zawodowe, trema i wystąpienia publiczne
 

Stres, wypalenie zawodowe, trema i wystąpienia publiczne

 


Trailer:



etnic art
Wypalenie zawodowe - Występuje najczęściej w zawodach wymagających intensywnych kontaktów z ludźmi. Zaczyna się bardzo powoli i niezauważalnie, a ujawnia się nagle i z dużą siłą. Często występuje u osób, które wcześniej były pracoholikami. Objawy mają ogromny wpływ na wszystkie aspekty życia człowieka.

Stresu - nie unikniesz, więc musisz nauczyć się panować nad nim.

Wystąpienie publiczne - nie potrzeba tłumów. Do wystąpienia publicznego i wywołania tremy wystarczy jeden widz (klient, szef, podwładny...)

Trema - stan lękowy, który "pomaga" zaprzepaścić nawet najlepsze okazje

Kurs pomoże ci uniknąć, lub wyjść z kłopotów powodowanych przez zły stres, wypalenie zawodowe, i tremę w wystąpieniach publicznych.

W szkoleniu znajduje się miedzy innymi kilkadziesiąt lekcji audio - video, więc posiadanie głośników lub słuchawek jest niezbędne do skorzystania z zajęć.

Każda z lekcji trwa od kilku do kilkunastu minut, więc naukę możesz podzielić na kilka etapów i realizować ją w dogodnych chwilach, ponieważ dostęp do całego kursu - z uwagi na jego bardzo osobisty charakter - otrzymujesz na 28 dni od chwili zaksięgowania płatności.


Tematy kursu:


Identyfikacja przyczyn stresu (stresorów). Sposoby zwalczania stresu w zależności od wywołującego go stresora.
  • Co to jest stres,
  • Źródła stresu,
  • Reakcja ciała na stres,
  • Adaptacja,
  • Przemęczenie,
  • Dieta,
  • Wpływ stresu na umysł,
  • Otoczenie stresogenne,
  • Ćwiczenia na koncentrację, rozwój twórczego myślenia i wyobraźni
  • Emocje w pracy i w domu,
  • Emocje dobre i złe,
  • Emocje a stres,
  • Afirmacja,
  • Bilans emocjonalny
  • Określenie poziomu stresu i sposobu walki z nim
Ćwiczenia służące relaksacji
  • Osobista deska ratunku.
  • Relaksacje,
  • Wizualizacja
Wystąpienia publiczne. Przygotowanie i radzenie sobie z tremą w spotkaniach z klientami, zwierzchnikami i podwładnymi
  • Teatr jednego widza,
  • Wiara, pech i improwizacja,
  • Dobór słów,
  • Trema,
  • Planowanie (i rodzaje planów)
  • Początek i koniec - czyli ważne jak zaczynasz i jak kończysz
  • Odpowiedzi na "głupie pytania"

Cena netto: 23.15 zł
Cena brutto: 28.47 zł

Kursy mogą nabyć osoby zalogowane w serwisie.
Zaloguj się, a jeśli jeszcze nie masz loginu i hasła możesz teraz założyć konto w portalu eszkolenia24.pl

Od momentu otrzymania płatności ten kurs będzie dostępny przez 25 dni

Uzyskanie dostępu może potrwać od kilku sekund do kilkunastu godzin w zależności od wybranego sposobu płatności.

UWAGA: Bezwzględnie dopilnuj, aby ukończyć kurs przed terminem wygaśnięcia dostępu, który będziesz mógł sprawdzić po dokonaniu zakupu w profilu użytkownika w zakładce moje zamówienia. Pracownicy platformy szkoleniowej nie mają żadnej możliwości przedłużania dostępu do kursów, więc ponowne skorzystanie wymagać będzie ponownego zakupienia szkolenia.

Przed dokonaniem zapłaty, zdecyduj czy chcesz otrzymać fakturę VAT. Późniejsze jej otrzymanie może być niemożliwe